Peygamber Efendimizin (S.A.V.) Ümmeti İçin Korktuğu Dört şey

tarafından demirci mustafa 21.12.10 21:22

Asırlar öncesinden gelen bu uyarılar bugünün de sorunu. Peygamberimiz,
asırlar öncesinden “Ümmetim hakkında en çok korktuğum şeyler: Göbek
bağlamak, çok uyku, tembellik ve yakîn (iman) azlığıdır” buyurarak
şişmanlık tehlikesine dikkatleri çekiyor ve ümmetini uyarıyor. Günümüzde
de tedavisi için uğraş verilen pek çok sağlık problemleri var.
Bunlardan bir tanesi de şişmanlık. Özellikle gelişmiş ve gelişme yolunda
olan ülkelerde şişman insan sayısı her geçen gün daha da artıyor.
Doktorlar şişmanlığı artık en önemli sağlık problemleri sıralamasına
alıyor ve şişmanlığın sebep olduğu hastalıklara karşı insanların
dikkatlerini çekmeye çalışıyorlar. Şişmanlık vücudumuzu sadece estetik
açıdan bozmakla kalmayıp, aynı zamanda çabuk yorulma, nefes darlığı,
eklem ağrıları, şeker hastalığı, damar sertliği gibi beraberinde çeşitli
ölümcül rahatsızlıklara da zemin hazırlıyor. Allah
Resûlü, asırlar öncesinden "Ümmetim hakkında en çok korktuğum şeyler:
Göbek bağlamak, çok uyku, tembellik ve yakîn (iman) azlığıdır."
(Feyzü’l-Kadir, 1/278) buyurarak şişmanlık tehlikesine dikkatleri
çekiyor ve ümmetini uyarıyor. Göbek bağlamak; hadisteki ifadesiyle
"kiberu’lbatn" kendini gaflete salıp çok yiyen ve tabir caizse yemek
için yaşayan ve tabii bunun neticesi olarak da olabildiğine şişman olan
insan demektir ki bu, Allah Resulü’nün dünya ve ahiret hayatları adına
endişe duyduğu insanların birinci özelliğidir. NİÇİN ŞİŞMANLIYORUZ?Uzmanlar,
bel çevresi erkekte 94 santimetreden büyükse risk, 102 santimetreden
büyük ise yüksek risk; kadında 80 santimetreden büyük ise risk, 88
santimetreden büyük ise, yüksek risk belirleyicisi olduğunu söylüyorlar.
Hareketsiz ve monoton bir yaşam tarzı, beraberinde şişmanlık illetini
getiriyor. Modern
hayat, kişilere hazır, lezzetli, çeşitli, ucuz fakat yüksek enerjili
yiyecekler sunuyor, buna karşılık fizikî aktiviteleri düşürüyor. Özel
otomobiller, toplu ulaşım araçlarının yaygınlığı, binalardaki
asansörler, televizyon bağımlılığı gibi daha pek çok sebepten dolayı
bedenimizin ihtiyacı olan fizikî hareketlerden uzak kalıyoruz. ŞU HUSUSLARA DİKKAT!Kilo
almaktan uzak durmak için şu hususlara dikkat edin: 1Kalorisi, yağ
oranı fazla besinlerin alımı azaltılmalı, fizikî aktivite artırılmalı.
2Bol yağ, karbonhidrat ve kalori içeren gıdalar yerine, vitamin ve lif
bakımından zengin, yağca fakir sebze ve meyveler yenilmeli. 3Bol şekerli
ve asitli içeceklerden kaçınılmalı, bol su içilmeli. 4Çocuklardan
fast-food türü yemek, kola ve gazoz içilmesi, kraker, cips ve bisküvi
gibi gıdaların tüketilmesi azaltılmalı. 5Sabahları düzenli olarak
sağlıklı kahvaltı yapılmalı. 6Buzdolabına daha çok yağca fakir gıdalar,
meyve ve sebzeler konulmalı. PEYGAMBERİMİZ NE DİYOR?Hadis-i
şeriflerden hareketle, "Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra da dört-beş
saat yeme. Şifa hazımdadır; yani, kolayca hazmedeceğin miktarda ye.
Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal, yemek üstüne tekrar yemektir."
diyor meşhur tabibimiz İbni Sina. O halde insan midesinin altında kalıp
ezilmemeli, yemesini-içmesini disipline edebilen bir irade insanı
olmalıdır. Yani mide insanı olmamalıdır. Aslında şişmanlık, -tıbbi bir
problem yoksa- sünnete riayet eden bir Müslüman’da olmaması gereken bir
durumdur. Hayatını sünnete göre programlayan bir kimse, yemesini de ona
göre ayarlayacak, sofradan tam doymadan kalkacak ve hem bu dünyada hem
de öte dünyada huzurlu ve mesut olacaktır. AZ YEMEK USTALIK, ÇOK YEMEK HASTALIKKur’an
ve sünneti çok iyi anlayan ve bunu hayatlarına yansıtıp çevrelerini
nurlandıran mana âleminin sultanları az yemekle alakalı pek çok altın
söz söylemişler. O sözlerden bazıları şunlardır: İlim ve amel, az yemekte, kalp temizliği az uyumakta, hikmet az konuşmaktadır. Az yemek ustalık, çok yemek hastalıktır.
Çok yiyen çok uyur, herkesten tembel olur.
Çok yemek heder, çok uyumak kederdir.
Çok yemek zihni çalıştırmaz, çok uyumak menzile ulaştırmaz. Az yiyenin kalp gözü körleşmez, açlıkla hastalık birleşmez.
Az yemek tembellikten uzaklaştırır, bilgi kazanmayı kolaylaştırır.
Çok yemek, organları çok çalıştırıp yıpratır, tedavi için doktor aratır.
Çok yemek tohumudur her derdin, az yemek ilacıdır her ferdin.
Az ye, az uyu, az söyle, nimete kavuşulur böyle.
Az yemek, meyveli bir ağaçtır, hasta kalplere ilaçtır.

Ali İhsan ER

Allah cc. emanet olunuz selam ve dua ile.

tarafından **RüveYde** 22.12.10 20:19

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Peygamberimiz(s.a.v) yaşayışında nice tıbben ve ilmen ispatlanmış olgular vardır.Bu ibretleri görmeyi, gördügüne bakmayı, baktığını tanımayı, tanıdığını anlamayı anladığını sevmeyi, sevdiğine de itaat etmeyi nasip etsin bizlere Cenab-i Hakk...
Az yemek, salihler adeti olduğu gibi, az uyumak da salihler adetidir. Çünkü çok yemek gibi çok uyumak da:

Kalbi gaflete düşürür.

Dimağı uyuşturur.

Unutkanlığa sebep olur.

Vücudu hantallaştırır.

Bir kısım hastalıklara sebep olur.

tarafından **RıZa BeRKaN** 22.12.10 20:44

“Vücudun sıhhat ve selameti az yemede; ruhun sıhhat ve selameti günahsız olmakta, dinin selameti ise mahlûkatın en hayırlısı Hz. Muhammed’in güzel ahlakına sahip olmaktadır.”

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] Mustafa Abi emeğinize bereket.

İnsanlar, nefsinin her isteğine uyarsa, isteklerini sınırlamazsa, hem kendileri, hem toplumları bundan zarar görecektir. Hırs ve doymak bilmeyen isteklerine; kişi, dış baskılarla değil; insanda doğuştan mevcut olan din duygusuyla Rabbından korkarak O’nun rızâsı doğrultusunda kendisi sınır koymalıdır.

Nefis ve hevâ/aşırı istekler, insanın yapısına baskın çıkarsa, büyük savaştan insan, kendine zulmederek, kendine yazık ederek mağlup olarak çıkmış ve dünya imtihanını kaybetmiş olur.

Bedeni, akıl ve ruha tâbi kılmak gerekir. Bunun için de bedenin kuvvetini sınırlamak ve ruhun gücünü arttırmak lâzımdır.

Peygamber sevgisinin alameti, onun sünnetine ve güzel ahlakına tâbi olmaktır. Sünnete tabi olmuşluğun alameti, ahiret hayatını unutmamaktır. Ahiret hayatını unutmamış olmanın alameti, muhterisçe dünyaya bağlanmaktan, haram ve gayri meşru kazançlar sağlamaktan kaçınmaktır.”

Sanırım, manayı, en güzel Üstad Necip Fazıl’ın şu dizeleri özetleyecektir:

Efendim, Müjdecim, Kurtarıcım, Peygamberim!
Sana Uymayan Ölçü Hayat Olsa Teperim

Allah bizleri Efendimiz sallallahu aleyhi vesellemin izinden ayırmasın. (Amin)

Dua vesselam. Geceniz Mübarek olsun.

Ptsi	Salı	Çarş.	Perş.	Cuma	C.tesi	Paz
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Peygamber Efendimizin (S.A.V.) Ümmeti İçin Korktuğu Dört şey

Peygamber Efendimizin (S.A.V.) Ümmeti İçin Korktuğu Dört şey

Geri: Peygamber Efendimizin (S.A.V.) Ümmeti İçin Korktuğu Dört şey

Geri: Peygamber Efendimizin (S.A.V.) Ümmeti İçin Korktuğu Dört şey